Compressão exagerada dos dentes pode provocar dores musculares, alterações no sono e estalos articulares ao abrir e fechar a boca
No Brasil, quase metade da população é afetada pelo bruxismo. Este transtorno psicossomático que provoca atividade repetitiva de apertar, deslizar ou ranger os dentes durante o sono, ou durante a vigília, de modo involuntário, pode causar dores de cabeça, incômodos e zumbidos no ouvido, desgaste e amolecimento dental e, em casos graves, problemas nas gengivas, nos ossos e na articulação da mandíbula (ATM). Segundo pesquisa, as mulheres são mais suscetíveis ao transtorno em relação aos homens por conta de alguns fatores, como a menstruação, menopausa, gravidez e pós-parto.
De acordo com a coordenadora do curso de Odontologia da Faculdade Anhanguera, Flávia Teixeira Vidal, essa desordem funcional também é provocada pela ansiedade, estresse, uso de alguns medicamentos ou por fatores genéticos. “O bruxismo, caracterizado pelo ranger e apertar involuntário dos dentes, não surge do nada. Sua origem reside em uma complexa constelação de fatores, abrangendo desde aspectos físicos e psicológicos até o ambiente em que vivemos”, analisa.
Segundo a dentista, muitas pessoas convivem com o transtorno sem ter ciência do problema, uma vez que a compressão exagerada dos dentes acontece enquanto dormem. Esta disfunção pode levar à necrose dos vasos sanguíneos no ápice da raiz dentária e, consequentemente, afetar os nervos e a polpa do dente. Outra consequência do apertamento dental é o desgaste provocado no esmalte dentário, que pode evoluir para sensibilidade dentária.
A análise clínica e exames como a polissonografia são capazes de avaliar o grau do distúrbio. Alguns hábitos de vida podem diminuir ou aumentar o risco de crises de bruxismo e a especialista destaca cinco recomendações que podem ser aplicadas no dia a dia:
Alimentação. O consumo͏ exagerad͏o de frut͏as cítric͏as, cafeí͏na e refr͏igerantes͏ pode ger͏ar o acúm͏ulo de re͏síduos ác͏idos na b͏oca, o qu͏e irá pro͏vocar bio͏corrosão ͏dentária ͏e agravar͏ a condiç͏ão bucal ͏do portad͏or de bru͏xismo. In͏cluir veg͏etais fre͏scos na d͏ieta auxi͏lia no eq͏uilíbrio ͏da saúde ͏bucal. ͏
Mastigação. Mascar chicletes, mordiscar constantemente objetos duros, como a ponta de lápis e canetas ou até mesmo roer unhas pode gerar um padrão compulsivo no indivíduo, agravando o desgaste do esmalte dentário.
Qualidade͏ do sono. Não é recomendado dormir com luzes acesas ou com a televisão ligada. Para um repouso profundo, é indicado não interagir com telas (celulares e tablets), pelo menos, por uma hora antes de adormecer.
Autocuidado. Exercícios físicos e terapias psicológicas auxiliam a diminuir a tensão e estresse do dia a dia, que pode provocar o bruxismo. Incluir atividades prazerosas na rotina irá diminuir a probabilidade de crises.
Cons͏ulta͏ com͏ den͏tist͏a. Visit͏as pe͏riódi͏cas a͏o den͏tista͏ são ͏impor͏tante͏s par͏a a s͏aúde ͏bucal͏; um ͏profi͏ssion͏al qu͏alifi͏cado ͏poder͏á ava͏liar ͏trata͏mento͏s par͏a con͏trola͏r o p͏roble͏ma, a͏lém d͏e ind͏icar ͏ou nã͏o o u͏so da͏ plac͏a int͏erocl͏usal ͏para ͏prote͏ger o͏s den͏tes. ͏
Vale lembrar que vários fatores desfavoráveis à saúde da boca podem estar acontecendo simultaneamente e uma visita ao dentista pode auxiliar a identificar quais os fatores que estão levando ao bruxismo e quais as medidas que deverão ser tomadas para amenizar os seus efeitos, uma vez que nem sempre é possível eliminar este transtorno.
Sobre a Anhanguera
Fundada em 1994, a Anhanguera faz parte da vida de milhares de alunos, oferecendo educação de qualidade e conteúdo compatível com as necessidades do mercado de trabalho, em seus cursos de graduação, pós-graduação e extensão, presenciais ou a distância. Em 2023, passou a ser a principal marca de ensino superior da Cogna Educação, com o processo de unificação das instituições, visando o conceito lifelong learning, no qual proporciona acesso à educação em todas as fases da jornada do aluno.
A instituição ampliou seu portfólio, disponibilizando novas opções para cursos Livres; preparatórios, com destaque para o Intensivo OAB (Ordem dos Advogados do Brasil); profissionalizantes, nas mais diversas áreas de atuação; EJA (Educação de Jovens e Adultos) e técnicos.
Com grande penetração no Brasil, a Anhanguera está presente em todas as regiões com 117 unidades próprias e 1.398 polos em todo o país. A instituição presta inúmeros serviços à população por meio das Clínicas-Escola, na área de Saúde e Núcleos de Práticas Jurídicas, locais em que os acadêmicos desenvolvem os estudos práticos. Focada na excelência da integração entre ensino, pesquisa e extensão, a Anhanguera tem em seu DNA a preocupação em compartilhar o conhecimento com a sociedade também por meio de projetos e ações sociais.