Excesso ͏de ocios͏idade po͏de desen͏cadear p͏roblemas͏ que imp͏actam at͏é o sono͏ dos peq͏uenos, a͏lerta te͏rapeuta ͏ocupacio͏nal
As férias escolares são muito aguardadas pelas crianças. Todavia, os pais devem ficar atentos, pois, embora o descanso total possa ser benéfico para o bem-estar mental e físico dos pequenos, o excesso de ociosidade pode desencadear o sedentarismo, a falta de propósito e o isolamento social, impactando, inclusive, a rotina do sono. É o que alerta a terapeuta ocupacional da Hapvida NotreDame Intermédica, Palila Auad.
Gerenciar, de maneira inteligente, o tempo das crianças é fundamental para que o período seja aproveitado de forma saudável pelos pequenos e pelos pais. Nessa perspectiva, Palila Auad recomenda organizar um cronograma composto por programações divertidas e educativas. “As atividades lúdicas são essenciais para o desenvolvimento das crianças, proporcionando diversão enquanto estimulam habilidades cognitivas, sociais e emocionais”, afirma.
Dentre a͏s opções͏ que pod͏em torna͏r o perí͏odo mais͏ empolga͏nte, a t͏erapeuta͏ sugere:
- Atividades ao ar livre: organize passeios a parques, praias, trilhas ou piqueniques. O contato com a natureza estimula o exercício físico e proporciona um ambiente agradável.
- Oficinas criativas: promova oficinas de arte, música, dança, culinária ou ciências. Permita que as crianças explorem sua criatividade e aprendam coisas novas de forma lúdica.
- Acampame͏ntos de ͏férias: ͏consider͏e inscre͏ver as c͏rianças ͏em acamp͏amentos ͏temático͏s, como ͏esportes͏, aventu͏ra, teat͏ro ou ci͏ências. ͏Essa exp͏eriência͏ pode se͏r educat͏iva e pr͏oporcion͏ar a opo͏rtunidad͏e de faz͏er novos͏ amigos.
- Aulas de verão: ofereça aulas curtas durante o período de férias, como esportes, idiomas, artes marciais ou música. Isso mantém a mente ativa e permite que as crianças explorem novos interesses.
- Dias te͏máticos͏: crie ͏dias te͏máticos͏ divert͏idos em͏ casa, ͏como di͏a de ci͏nema, d͏ia de j͏ogos de͏ tabule͏iro, di͏a de cu͏linária͏ ou dia͏ de art͏e. Isso͏ mantém͏ as cri͏anças e͏ntretid͏as e en͏volvida͏s.
- Leitura recreativa: incentive a leitura recreativa, proporcionando acesso a livros interessantes e desafiadores. Crie um espaço aconchegante para a finalidade, estabeleça metas para as férias e realize debates sobre os conteúdos lidos para estimular o raciocínio e o senso crítico.
- Viagens em família: se possível, planeje uma viagem em família. Isso não apenas oferece uma pausa na rotina, mas também cria memórias duradouras.
- Tempo em família: reserve um tempo especial para atividades em família, como jogos, noites de cinema em casa ou simplesmente passar tempo juntos. Isso fortalece os laços familiares e cria um ambiente acolhedor.
A especialista pondera que é necessário considerar e adaptar as atividades de acordo com a faixa etária e os interesses das crianças, além de envolvê-las na escolha da programação. “O equilíbrio entre tarefas educativas e momentos de lazer contribui para um período de férias escolares mais atraente e enriquecedor”, explica.
A presença dos familiares também é algo importante nas atividades. “A participação direta dos pais nessas atividades não só contribui para o desenvolvimento cognitivo e físico das crianças, mas também molda aspectos emocionais e sociais essenciais para uma infância equilibrada e saudável. Além da supervisão, vale destacar a relevância do estreitamento de vínculos, da elevação do senso de pertencimento e do aprimoramento da autoestima da criança”, ressalta.