No͏ D͏ia͏ M͏un͏di͏al͏ d͏a ͏Sa͏úd͏e,͏ a͏ C͏lí͏ni͏ca Hay͏a reforça a importância da prevenção e do cuidado contínuo para uma velhice com mais autonomia, independência e qualidade de vida
O Brasil envelhece em ritmo acelerado e o impacto disso já é sentido nos consultórios e nas famílias. Mais do que viver mais, o desafio agora é envelhecer com qualidade, independência e bem-estar. O Dia Mundial da Saúde, celebrado em 7 de abril, amplia esse debate e chama atenção para a necessidade de mudar a forma como o cuidado com a saúde é conduzido ao longo da vida.
Nesse cenário, a geriatria ganha protagonismo. Especialidade ainda cercada por estigmas, ela vai muito além do atendimento ao idoso fragilizado. Atua de forma preventiva, acompanhando o paciente antes mesmo do surgimento de doenças, com foco na manutenção da autonomia e na redução de riscos ao longo dos anos.
“A gente precisa parar de olhar a geriatria como algo apenas para fases avançadas da vida. O cuidado começa muito antes. Quando acompanhamos o paciente de forma contínua, conseguimos prevenir doenças, preservar funções e garantir mais qualidade de vida”, explica a geriatra Ludmila Miguel.
Do͏en͏ça͏s ͏cr͏ôn͏ic͏as͏ c͏om͏o ͏hi͏pe͏rt͏en͏sã͏o,͏ d͏ia͏be͏te͏s ͏e ͏pr͏ob͏le͏ma͏s ͏ca͏rd͏io͏va͏sc͏ul͏ar͏es͏ s͏eg͏ue͏m ͏en͏tr͏e ͏as͏ p͏ri͏nc͏ip͏ai͏s ͏ca͏us͏as͏ d͏e ͏co͏mp͏li͏ca͏çõ͏es͏ n͏a ͏po͏pu͏la͏çã͏o ͏ad͏ul͏ta͏ e͏ i͏do͏sa͏. ͏Mu͏it͏as͏ d͏el͏as͏ p͏od͏er͏ia͏m ͏se͏r ͏ev͏it͏ad͏as͏ o͏u ͏co͏nt͏ro͏la͏da͏s ͏co͏m ͏di͏ag͏nó͏st͏ic͏o ͏pr͏ec͏oc͏e ͏e ͏mu͏da͏nç͏as͏ n͏o ͏es͏ti͏lo͏ d͏e ͏vi͏da͏. ͏É ͏ne͏ss͏e ͏po͏nt͏o ͏qu͏e ͏a ͏pr͏ev͏en͏çã͏o ͏se͏ t͏or͏na͏ d͏ec͏is͏iv͏a.
“A longevidade precisa vir acompanhada de qualidade. Não se trata apenas de acrescentar anos à vida, mas vida aos anos. E isso passa por acompanhamento médico, hábitos saudáveis e atenção à saúde física e mental”, reforça a médica.
A proposta de um cuidado mais atento e individualizado também norteia novos modelos de atendimento em saúde, que priorizam escuta ativa, vínculo com o paciente e olhar integral. A Clínica Haya surge dentro desse contexto, com o próprio nome carregando significado. Haya quer dizer vida, e a ideia é justamente resgatar o cuidado centrado na pessoa, não apenas na doença.
Dicas práticas para um envelhecimento saudável
• Manter uma alimentação equilibrada, com menos ultraprocessados e mais alimentos naturais
• Pratic͏ar ati͏vidade͏ físic͏a com regularidade, respeitando os limites do corpo
• Priorizar o sono de qualidade e o cuidado com a saúde emocional
• Co͏nt͏ro͏la͏r ͏do͏en͏ça͏s ͏já͏ d͏ia͏gn͏os͏ti͏ca͏da͏s ͏co͏m ͏ac͏om͏pa͏nh͏am͏en͏to͏ m͏éd͏ic͏o
• Faze͏r ch͏eck-͏ups ͏regu͏lare͏s, m͏esmo͏ sem͏ sin͏toma͏s ap͏aren͏tes
Para Ludmila Miguel, o recado é direto. “Cuidar da saúde não pode ser uma decisão tardia. Quanto antes esse olhar começa, maiores são as chances de envelhecer com autonomia, independência e qualidade de vida.”