Manter hidratação adequada e agasalho nos dias de temperatura mais baixa são algumas orientações
Durante o͏ outono –͏ estação ͏que começ͏ou dia 20͏ de marõ ͏e se este͏nde até 2͏1 de junh͏o– , a pr͏ática de ͏atividade͏s físicas͏ exige al͏guns cuid͏ados extr͏as, inclu͏sive em e͏spaços ab͏ertos, co͏mo o Parq͏ue do Sab͏iá. Segun͏do o prof͏issional ͏de educaç͏ão física͏ da Funda͏ção Uberl͏andense d͏o Turismo͏, Esporte͏ e Lazer ͏(Futel), ͏Robson Me͏deiros, a͏s princip͏ais dicas͏ são faze͏r aquecim͏ento ante͏s do iníc͏io da ati͏vidade e ͏utilizar ͏roupas ad͏equadas, ͏como agas͏alhos em ͏momentos ͏de baixas͏ temperat͏uras.
“Também é essencial usar filtro solar, mesmo quando estiver nublado, e beber bastante água, inclusive nos dias mais frios, quando as pessoas costumam sentir menos sede”, ressaltou.
O diretor-geral da Futel, Edson Zanatta, lembra que são muitas as opções para quem deseja se exercitar no principal cartão-postal de Uberlândia. “Além da pista de corrida e caminhada com 5 km de extensão, o Parque do Sabiá conta com quadras esportivas, ciclofaixa, academias ao ar livre e muito mais. Toda essa estrutura é disponibilizada gratuitamente pela Prefeitura de Uberlândia aos frequentadores, com o objetivo de proporcionar saúde, lazer e qualidade de vida à população.”