Vivência Dançando a Gratidão com a psicóloga e focalizadora de danças circulares, Deborah Dubner, de SP, será realizado no próximo domingo (16/06)
De forma inédita, a cidade de Uberlândia receberá o evento Vivência Dançando a Gratidão – Espalhando sementes de leveza e bem-estar, no próximo domingo (16/06), das 8h30 às 17h30, na Rua Melo Viana, 781, no bairro Martins. As inscrições podem ser feitas, por meio do telefone (34) 99869-1816. As vagas são limitadas.
O evento, em formato de Workshop, é direcionado a todas as pessoas interessadas na prática de bem-estar e no aprendizado dos benefícios da gratidão.
Conduzida pela psicóloga paulista, escritora, especialista em Psicologia Positiva e professora de Danças Circulares, Deborah Dubner, a atividade tem como proposta dançar a gratidão para gerar uma conexão com a beleza, o amor, a bondade, a virtude, a esperança e as relações positivas. “Nós podemos fazer a escolha de nutrir esse sentimento da gratidão em vez de focar na escassez”, defende a facilitadora.
O evento é resultado do movimento #umagradecimentopordia iniciado por Deborah Dubner, há 14 anos, que surgiu por meio de posts diários feitos na rede social Facebook. “Esse simples gesto, que virou hábito, foi se expandindo, me transformando, trazendo novas perspectivas para o meu olhar, me convidando a ver o simples, conectar-me com o belo, honrar a jornada e acolher as pedras do caminho. Isso acabou gerando um convite para palestrar no TEDx sobre Felicidade em 2014, o que foi uma experiência incrível”, conta.
E em ͏2019,͏ depo͏is de͏ escr͏ever ͏um li͏vro, ͏criar͏ um p͏odcas͏t e c͏onduz͏ir jo͏rnada͏s vir͏tuais͏ pela͏ Grat͏idão,͏ a ps͏icólo͏ga cr͏iou a͏ vivê͏ncia ͏“Danç͏ando ͏a Gra͏tidão͏”. “N͏este ͏traba͏lho, ͏reúno͏ as s͏ement͏es de͏ um p͏lanti͏o que͏ une ͏meu p͏ercur͏so pe͏la Ps͏icolo͏gia, ͏pelas͏ Danç͏as Ci͏rcula͏res e͏ tamb͏ém co͏mo au͏tora.͏ Tenh͏o toc͏ado d͏elica͏damen͏te mu͏itos ͏coraç͏ões c͏om es͏ta vi͏vênci͏a e a͏grade͏ço pr͏ofund͏ament͏e por͏ isso͏”, di͏z Deb͏orah ͏Dubne͏r.
Gratidão e ciência
Vários estudiosos da neurociência já provaram que a prática da gratidão tem o poder de transformar o cérebro humano e influenciar fortemente a vida das pessoas.
“Pesquisas científicas já provaram que toda vez que sentimos gratidão, liberamos a dopamina (um importante neurotransmissor) e estimulamos o sistema de recompensa do cérebro, gerando͏ uma se͏nsação ͏de praz͏er e be͏m-estar. É por isso que muitas pessoas que sentem e conseguem expressar a gratidão também despertam emoções positivas, demonstrando mais vitalidade e energia, sentindo-se reconhecidas e incentivadas a fazer qualquer coisa de uma maneira ainda melhor”, comenta Deborah Dubner.
Segundo a psicóloga, a gratidão aumenta a sensação de bem-estar, melhora a autoestima, aumenta a empatia e diminui a agressividade, além de aprimorar os relacionamentos e melhorar a saúde física e mental.
Serviço
O
quê:
Vivênc͏ia
Dan͏çando
͏a Grat͏idão
–͏
Espal͏hando
͏Sement͏es
de
͏Leveza͏
e
Bem͏-Estar
Data:
16/06/2024
– domingo
Horário: 08h3͏0 às͏ 17h͏30
Local: rua Melo Viana, 781
Inf. e inscrições: (34) 99869-1816 com Adriana Oliveira.