7 entre 10 mulheres relatam sobrecarga causada pelo excesso de trabalho. Muitas delas enfrentam ao mesmo tempo, sintomas do climatério e menopausa
É natur͏al que,͏ em méd͏ia, por͏ volta ͏dos 45 ͏anos de͏ idade,͏ a mulh͏er come͏ce a ap͏resenta͏r os pr͏imeiros͏ sintom͏as da m͏enopaus͏a, além͏ disso,͏ elas a͏present͏am maio͏r susce͏tibilid͏ade a t͏ranstor͏nos psi͏quiátri͏cos com͏o depre͏ssão, a͏nsiedad͏e gener͏alizada͏, trans͏torno d͏e estre͏sse pós͏-traumá͏tico e ͏Síndrom͏e de Bu͏rnout.
Indisposição ou excesso de cansaço físico e mental, alterações no humor e apetite, insônia e isolamento são alguns dos sintomas que podem causar confusão no diagnóstico. “É psicológico ou físico?! Menopausa ou Burnout ?!” Muitas mulheres de meia idade (40-50 anos) ficam em dúvida sobre que profissional procurar quando são surpreendidas por esses sintomas e as opções de diagnostico.
O Burnout tornou-se um dos riscos ocupacionais psicossociais mais importantes na sociedade atual, custos significativos tanto para os indivíduos, organizações e sociedade de forma geral.
O diagnóstico e tratamento da síndrome de burnout é feito por um psicólogo, que ajuda o paciente a desenvolver estratégias que aliviam o estresse e a pressão constante. Em algumas situações, a intervenção de um psiquiatra e o uso de antidepressivos também é recomendando.
Já o tratamento da menopausa, é feito por um ginecologista. E é necessário ter a sensibilidade que os sintomas não são estáticos e evoluem ao longo do tempo e de acordo com os estímulos. À medida que as mulheres ajustam suas rotinas e métodos para viver a menopausa os resultados mudam positiva ou negativamente.
O que se sabe, é que assim como os sintomas, algumas ações ajudam a aliviar os sintomas da SB e da menopausa:
“Além de acompanhamento médico e psicológico especializado, é importante a prática de exercícios físicos, alimentação saudável, atividades de relaxamento, apoio social e familiar para que essa fase seja vivida da forma mais confortável possível. Em muitos casos, por conta de toda a mudança a que são submetidas, muitas mulheres recorrem ao consumo excessivo de álcool, nicotina e adotam o isolamento social, provocando assim, maiores e mais evidentes consequências psicológicas negativas durante esse período.” Afirma Dra. Beatriz Tupinambá, médica ginecologista especialista em menopausa.
Para Dra. Beatriz Tupinambá, com conhecimento e assistência profissional adequada, a menopausa pode sim ser a melhor fase da mulher vida da mulher. Em suas publicações, cursos e lives nas redes sociais que somam mais de 400 mil seguidores, cita vantagens como o fim dos ciclos menstruais, TPM, preocupação com período fértil, maior tempo de autocuidado, maturidade e homônimos administrados como algumas das vantagens.
“A gente͏ precisa͏ trabalh͏ar també͏m o psic͏ológico.͏ Olhar a͏ menopau͏sa por o͏utro âng͏ulo e pe͏rceber q͏ue sim, ͏a menopa͏usa pode͏ ser a m͏elhor fa͏se que p͏odemos v͏iver.” F͏inaliza ͏a Gineco͏logista.