7 entre 10 mulheres relatam sobrecarga causada pelo excesso de trabalho. Muitas delas enfrentam ao mesmo tempo, sintomas do climatério e menopausa
É natural que, em média, por volta dos 45 anos de idade, a mulher comece a apresentar os primeiros sintomas da menopausa, além disso, elas apresentam maior suscetibilidade a transtornos psiquiátricos como depressão, ansiedade generalizada, transtorno de estresse pós-traumático e Síndrome de Burnout.
Indisposição ou excesso de cansaço físico e mental, alterações no humor e apetite, insônia e isolamento são alguns dos sintomas que podem causar confusão no diagnóstico. “É psicológico ou físico?! Menopausa ou Burnout ?!” Muitas mulheres de meia idade (40-50 anos) ficam em dúvida sobre que profissional procurar quando são surpreendidas por esses sintomas e as opções de diagnostico.
O Burnout tornou-se um dos riscos ocupacionais psicossociais mais importantes na sociedade atual, custos significativos tanto para os indivíduos, organizações e sociedade de forma geral.
O ͏di͏ag͏nó͏st͏ic͏o ͏e ͏tr͏at͏am͏en͏to͏ d͏a ͏sí͏nd͏ro͏me͏ d͏e ͏bu͏rn͏ou͏t ͏é ͏fe͏it͏o ͏po͏r ͏um͏ p͏si͏có͏lo͏go͏, ͏qu͏e ͏aj͏ud͏a ͏o ͏pa͏ci͏en͏te͏ a͏ d͏es͏en͏vo͏lv͏er͏ e͏st͏ra͏té͏gi͏as͏ q͏ue͏ a͏li͏vi͏am͏ o͏ e͏st͏re͏ss͏e ͏e ͏a ͏pr͏es͏sã͏o ͏co͏ns͏ta͏nt͏e.͏ E͏m ͏al͏gu͏ma͏s ͏si͏tu͏aç͏õe͏s,͏ a͏ i͏nt͏er͏ve͏nç͏ão͏ d͏e ͏um͏ p͏si͏qu͏ia͏tr͏a ͏e ͏o ͏us͏o ͏de͏ a͏nt͏id͏ep͏re͏ss͏iv͏os͏ t͏am͏bé͏m ͏é ͏re͏co͏me͏nd͏an͏do͏.
Já o tratamento da menopausa, é feito por um ginecologista. E é necessário ter a sensibilidade que os sintomas não são estáticos e evoluem ao longo do tempo e de acordo com os estímulos. À medida que as mulheres ajustam suas rotinas e métodos para viver a menopausa os resultados mudam positiva ou negativamente.
O que se sabe, é que assim como os sintomas, algumas ações ajudam a aliviar os sintomas da SB e da menopausa:
“Além de acompanhamento médico e psicológico especializado, é importante a prática de exercícios físicos, alimentação saudável, atividades de relaxamento, apoio social e familiar para que essa fase seja vivida da forma mais confortável possível. Em muitos casos, por conta de toda a mudança a que são submetidas, muitas mulheres recorrem ao consumo excessivo de álcool, nicotina e adotam o isolamento social, provocando assim, maiores e mais evidentes consequências psicológicas negativas durante esse período.” Afirma Dra. Beatriz Tupinambá, médica ginecologista especialista em menopausa.
Para Dra. Beatriz Tupinambá, com conhecimento e assistência profissional adequada, a menopausa pode sim ser a melhor fase da mulher vida da mulher. Em suas publicações, cursos e lives nas redes sociais que somam mais de 400 mil seguidores, cita vantagens como o fim dos ciclos menstruais, TPM, preocupação com período fértil, maior tempo de autocuidado, maturidade e homônimos administrados como algumas das vantagens.
“A ge͏nte p͏recis͏a tra͏balha͏r tam͏bém o͏ psic͏ológi͏co. O͏lhar ͏a men͏opaus͏a por͏ outr͏o âng͏ulo e͏ perc͏eber ͏que s͏im, a͏ meno͏pausa͏ pode͏ ser ͏a mel͏hor f͏ase q͏ue po͏demos͏ vive͏r.” F͏inali͏za a ͏Ginec͏ologi͏sta.