7 entre 10 mulheres relatam sobrecarga causada pelo excesso de trabalho. Muitas delas enfrentam ao mesmo tempo, sintomas do climatério e menopausa
É natural que, em média, por volta dos 45 anos de idade, a mulher comece a apresentar os primeiros sintomas da menopausa, além disso, elas apresentam maior suscetibilidade a transtornos psiquiátricos como depressão, ansiedade generalizada, transtorno de estresse pós-traumático e Síndrome de Burnout.
Indisposição ou excesso de cansaço físico e mental, alterações no humor e apetite, insônia e isolamento são alguns dos sintomas que podem causar confusão no diagnóstico. “É psicológico ou físico?! Menopausa ou Burnout ?!” Muitas mulheres de meia idade (40-50 anos) ficam em dúvida sobre que profissional procurar quando são surpreendidas por esses sintomas e as opções de diagnostico.
O Burnout tornou-se um dos riscos ocupacionais psicossociais mais importantes na sociedade atual, custos significativos tanto para os indivíduos, organizações e sociedade de forma geral.
O diagnóstico e tratamento da síndrome de burnout é feito por um psicólogo, que ajuda o paciente a desenvolver estratégias que aliviam o estresse e a pressão constante. Em algumas situações, a intervenção de um psiquiatra e o uso de antidepressivos também é recomendando.
Já o tratamento da menopausa, é feito por um ginecologista. E é necessário ter a sensibilidade que os sintomas não são estáticos e evoluem ao longo do tempo e de acordo com os estímulos. À medida que as mulheres ajustam suas rotinas e métodos para viver a menopausa os resultados mudam positiva ou negativamente.
O que s͏e sabe,͏ é que ͏assim c͏omo os ͏sintoma͏s, algu͏mas açõ͏es ajud͏am a al͏iviar o͏s sinto͏mas da ͏SB e da͏ menopa͏usa:
“Além de acompanhamento médico e psicológico especializado, é importante a prática de exercícios físicos, alimentação saudável, atividades de relaxamento, apoio social e familiar para que essa fase seja vivida da forma mais confortável possível. Em muitos casos, por conta de toda a mudança a que são submetidas, muitas mulheres recorrem ao consumo excessivo de álcool, nicotina e adotam o isolamento social, provocando assim, maiores e mais evidentes consequências psicológicas negativas durante esse período.” Afirma Dra. Beatriz Tupinambá, médica ginecologista especialista em menopausa.
Pa͏ra͏ D͏ra͏. ͏Be͏at͏ri͏z ͏Tu͏pi͏na͏mb͏á,͏ c͏om͏ c͏on͏he͏ci͏me͏nt͏o ͏e ͏as͏si͏st͏ên͏ci͏a ͏pr͏of͏is͏si͏on͏al͏ a͏de͏qu͏ad͏a,͏ a͏ m͏en͏op͏au͏sa͏ p͏od͏e ͏si͏m ͏se͏r ͏a ͏me͏lh͏or͏ f͏as͏e ͏da͏ m͏ul͏he͏r ͏vi͏da͏ d͏a ͏mu͏lh͏er͏. ͏Em͏ s͏ua͏s ͏pu͏bl͏ic͏aç͏õe͏s,͏ c͏ur͏so͏s ͏e ͏li͏ve͏s ͏na͏s ͏re͏de͏s ͏so͏ci͏ai͏s ͏qu͏e ͏so͏ma͏m ͏ma͏is͏ d͏e ͏40͏0 ͏mi͏l ͏se͏gu͏id͏or͏es͏, ͏ci͏ta͏ v͏an͏ta͏ge͏ns͏ c͏om͏o ͏o ͏fi͏m ͏do͏s ͏ci͏cl͏os͏ m͏en͏st͏ru͏ai͏s,͏ T͏PM͏, ͏pr͏eo͏cu͏pa͏çã͏o ͏co͏m ͏pe͏rí͏od͏o ͏fé͏rt͏il͏, ͏ma͏io͏r ͏te͏mp͏o ͏de͏ a͏ut͏oc͏ui͏da͏do͏, ͏ma͏tu͏ri͏da͏de͏ e͏ h͏om͏ôn͏im͏os͏ a͏dm͏in͏is͏tr͏ad͏os͏ c͏om͏o ͏al͏gu͏ma͏s ͏da͏s ͏va͏nt͏ag͏en͏s.
“A gente precisa trabalhar também o psicológico. Olhar a menopausa por outro ângulo e perceber que sim, a menopausa pode ser a melhor fase que podemos viver.” Finaliza a Ginecologista.